Вопросы с тегом 'strength-training'

Хороший ответ, +1. Остаться ответить на дополнительные вопросы! Я могу ошибаться. Я не думаю, что смогу уследить за всем в режиме "реального времени", поэтому я изображения садясь вечером с моими данными, ...
27

Что такое эластичный длина полосы сопротивления

У меня есть новый набор сопротивления шнур , который я купил. Если предположить, что все марки сопротивления труб весьма похожи, какова длина расширения, которые я могу дать ему? Каждый шнур имеет длину в 4 метра. Пока делаю несколько упражнений, я обязан вытащить его над головой(стоя), поставив шнур под ногами и, используя обе руки, чтобы вытащить. Я 5 футов 8 дюймов высотой. Я боюсь, я буду ломать мозг и травмировать себя во время тренировки. Надеюсь, это не Офф-топик. ...
19 мар. 2014 г., 18:35:53
38

упражнение, которое может заменить подтягивания?

Я интересно, если есть способ отработать руками, похожими на подтягивающие упражнения, но без использования турников? Крытый упражнения удобны. Я мог бы просто отжиматься в гостиной. Правда, здесь нет бара в моей квартире, а также не может использовать турников из-за границы двери. Я боюсь только отжиматься заставит моих руках неуравновешенного развитых. Есть ли способ, чтобы разработать эти "подтягивание мышц"? ...
22 апр. 2012 г., 09:04:01
33

Самый эффективный способ сжигания жира?

Какой самый эффективный способ сжигания жира? Не самый быстрый. Я хочу знать, как для того чтобы пристрелть тучные конкретно, если это возможно или только калории в общем, если бы не меньшее выходное усилие. Времени провел тренировки или активности не имеет значения, как долго, как общее количество используемых энергия меньше (или может быть... воспринимается как менее). Я прочитал все о том, как ВИИТ будет взрыв жира - даже после того, как вы закончите работать, но это медленный бег пристрелть тучные конкретно - и вы можете сделать это в тече ...
4 авг. 2013 г., 22:19:18
34

Как можно использовать больший процент нашего теоретической прочности?

Я читал где-то ( почему мышцы размер не пропорционален силе?) что при нормальных обстоятельствах, даже когда мы попробуем наше самое твердое, мы можем использовать только 20-30% нашей силы. При каких обстоятельствах мы можем использовать более высокий процент наша сила? (Мой вопрос предназначен для подтягиваний и подтягиваний, но, конечно, я считаю, что концепция применяется везде). ...
16 июн. 2015 г., 02:17:14
32

Плюсы и минусы Тунтури Р25 магнитный гребной тренажер

Я купил новый фирмы Tunturi Р25 весло, чтобы заменить тот, который я имел в течение многих лет той же марки. Новый магнитные гребец, в то время как старый поршень. вот это новый. Я получил его и положил все это вместе и у меня есть три проблемы с этим. Один - он может быть тоньше, чем мой старый, но гораздо более короткий. Я раньше стоял старый и спрятать его за шкафом. Это делает фолд, но это все еще довольно большой. Два - я не могу прийти, как далеко вперед на новую один, как я мог на Старом, на старом ...
18 сент. 2011 г., 11:59:36